Güneş Kremi Nedir? Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Güneş Kremi Nedir?

Güneş kremleri, cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı korumak için kullanılan topikal ürünlerdir. Güneş kremlerinin içeriğinde bulunan aktif maddeler, UVA ve UVB ışınlarının cilde nüfuz etmesini engelleyerek güneş lekesi, erken yaşlanma ve cilt kanseri gibi riskleri azaltmaya yardımcı olur. Hem kimyasal hem de fiziksel filtreler içeren formları bulunur.

Güneş kremleri yalnızca güneşli zamanlarda değil, bulutlu havalarda veya kış aylarında da kullanılmalıdır. Çünkü UV ışınları, bulutların ve cam yüzeylerin ardından geçerek cilde zarar verebilir. Bu nedenle, güneş kremi düzenli olarak ve doğru miktarda uygulanmalı, 2 saatte bir yenilenmelidir. 

Mineral Filtreli Güneş Kremi ( Fiziksel Güneş Kremi)

Mineral filtreli güneş kremi, cilt tarafından emilmeyen ve fiziksel bir bariyer görevi gören güneş kremi çeşididir. Bu tür güneş kremleri doğal mineraller içerir. Fiziksel güneş kremi çeşitlerinin ana bileşenleri genellikle çinko oksit ya da titanyum dioksittir. Bu mineraller cilt yüzeyinde bir tabaka oluşturarak güneşin zararlı UV ışınlarını yansıtırlar.

Fiziksel güneş kremleri, cilde nüfus etmediği için bebekler ve çocuklar için uygundur. Aynı zamanda alerjik bir reaksiyona da sebep olmayacağı için hassas ciltli kişiler de kullanabilir. Mineral filtreli güneş kremleri sürüldükleri anda korumaya başlar, bu nedenle güneşe çıkmadan hemen önce sürülebilir. Ancak fiziksel güneş kremleri de birkaç saatte bir yenilenmelidir. 

Kimyasal Filtreli Güneş Kremi

Kimyasal filtreli güneş kremi, cilt tarafından emilebilen güneş kremi türüdür. Bu tür güneş kremleri cilde nüfuz ederek güneşin zararlı ışınlarını ısıya dönüştürerek etkisiz hale getirir. Kimyasal güneş kremleri daha ince ve jel yapıda kremlerdir, bu nedenle ciltte kalıntı bırakmazlar. 

Kimyasal güneş kremlerinin cilt tarafından emilebilmesi için sürdükten sonra 15-30 dakika arası beklenmelidir. Geniş spektrumda seçilen güneş kremleri hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Ancak, içerisinde kimyasal bileşenler bulunduğu için özellikle hassas ciltlerde tahrişe ve alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Bu nedenle, kullanmadan önce cildin küçük bir bölümünde test edilmesi gerekir. 

Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Güneş kremi seçerken dikkat edilecek noktalardan biri SPF değeridir. SPF değeri, güneş kreminin koruma gücünü ifade eder. Yüksek SPF değerleri daha güçlü koruma anlamına gelir. Dikkat edilecek diğer noktalar da cilt tipi, güneşe maruz kalma süresi gibi faktörleri içerir. 

Güneş koruyucu seçerken dikkat edilecek noktalar şunlardır: 

• SPF değeri: Yüksek SPF oranı yüksek koruma anlamına gelmektedir. 
• Cilt tipi: Cilt tipine uygun güneş kremi seçilmesi sivilce gibi cilt sorunlarının oluşmasını engeller. 
• Geniş spekturumlu olması: Geniş spektrumlu güneş kremleri hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar.
• Kullanım amacı: Günlük kullanım için seçilen güneş kremleri daha hafif yapılıyken, denize girerken ya da spor yaparken kullanılacak güneş kremleri suya ve tere dayanıklı olmalıdır. 

Cilt Tipine Göre Güneş Kremi Seçimi

Cilt tipi, güneş kremi seçiminde önemli bir faktördür. Yağlı ve akneye meyilli ciltler için gözenekleri tıkamayan,sivilceye neden olmayacak yağsız formüller tercih edilmelidir. Kuru ciltler ise nemlendirici özelliği bulunan güneş kremlerini kullanmalıdır. Hassas ciltler için parfümsüz, alkol içermeyen ve özellikle mineral filtreli (fiziksel) güneş kremleri önerilir.

Yağlı Ciltler İçin Güneş Kremi

Yağlı ciltler için güneş kremi su bazlı olmalıdır. Jel, losyon ya da sıvı formdaki ürünler cilt tarafından daha hızlı emilir ve yağlı bir tabaka bırakmaz. Bu sayede ilerleyen saatlerde oluşabilecek parlamalar ve yağlı görüntü engellenir.  

Kuru Ciltler İçin Güneş Kremi

Kuru ciltler için güneş kremi seçerken, ciltteki nem kaybını önleyen ve cildi gün boyu nemli tutan ürünler tercih edilmelidir.Kuru cilde sahip kişiler için nemlendirici özellikte ve besleyici içeriklerle zenginleştirilmiş güneş kremleri idealdir. Özellikle hyaluronik asit, gliserin, seramid veya bitkisel yağlar içeren formüller, ciltteki kuruluğu azaltır ve cilt bariyerini destekler.

Karma Ciltler İçin Güneş Kremi

Karma ciltler için güneş kremi genellikle su bazlı ve hafif yapılı ürünlerdir. Jel ya da losyon formunda olan bu kremler, cildi ağırlık yapmadan korur ve gözenekleri tıkamadan nefes almasına izin verir. Aynı zamanda matlaştırıcı etki sağlayarak gün içinde oluşabilecek parlamayı kontrol altında tutar.

Hassas Ciltler İçin Güneş Kremi

Hassas ciltlere özel güneş kremi genellikle mineral (fiziksel) filtreli olur. Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi doğal içerikler, cilt yüzeyinde bariyer oluşturarak güneş ışınlarını yansıtır ve ciltle kimyasal reaksiyona girmediği için tahriş riskini azaltır. 

Bu ürünler UVA ve UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu koruma sağlar.

Hamileler İçin Güneş Kremi Seçimi

Hamilelik döneminde güneş kremi kullanımı, hem anne adayı hem de bebek açısından büyük önem taşır. Hormonal değişiklikler nedeniyle cilt daha hassas hale gelir ve güneş lekeleri (melazma) oluşma riski artar. Bu yüzden hamilelikte güvenli, etkili ve nazik içeriklere sahip güneş kremleri tercih edilmelidir.

Hamileler için önerilen güneş kremleri genellikle mineral filtreli (fiziksel) güneş kremleridir. Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi maddeler, cilt yüzeyinde fiziksel bir bariyer oluşturarak UV ışınlarını yansıtır ve kimyasal reaksiyona girmezler. Bu da hem alerji riskini azaltır hem de fetüs için güvenli bir koruma sağlar.

Çocuklar İçin Güneş Kremi Seçimi

Çocuklar için güneş kremi, mineral (fiziksel) filtreli ürünlerden seçilmelidir. Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi maddeler cilt yüzeyinde bariyer oluşturarak güneş ışınlarını yansıtır ve kimyasal tepkimeye girmeden koruma sağlar. Bu içerikler, çocukların hassas cildiyle uyumlu olduğu için alerji ve tahriş riski minimumdur.

Güneş Kremi Formülasyonları

Güneş kremi formülasyonları kullanım amacına, cilt tipine ve etkisine göre değişiklik gösterir. Hassas ve yağlı ciltler su bazlı güneş kremlerini tercih ederken kuru ciltler yağ bazlı güneş kremleriyle daha iyi anlaşır.

Su Bazlı Güneş Kremi

Su bazlı güneş kremi, ciltte hafif ve ferah bir his bırakmasıyla özellikle yağlı, karma ve akneye meyilli ciltler için uygundur. Bu tür güneş kremleri, suyun taşıyıcı madde olarak kullanıldığı, hafif dokulu ve hızlı emilen bir yapıya sahiptir. Genellikle yağ içeriği minimum düzeydedir veya tamamen yağsızdır, bu da gözeneklerin tıkanmasını ve parlamayı önler.

Yağ Bazlı Güneş Kremi

Yağ bazlı güneş kremleri, genellikle yoğun kıvamlı ve besleyici içeriklerle zenginleştirilmiştir. İçeriğinde shea yağı, hindistancevizi yağı, jojoba yağı, argan yağı gibi doğal yağlar bulunabilir. Bu yağlar cildi nemlendirir ve aynı zamanda antioksidan koruma sunar. Bu tür ürünler, rüzgarlı, soğuk veya kuru hava koşullarında cilt bariyerini güçlendirmede oldukça etkilidir. Ancak yağlı ciltlerde akneye ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir.

Güneş Kremi Faktörleri ve Anlamları

Güneş kremlerinin etiketlerinde yer alan SPF (Sun Protection Factor - Güneş Koruma Faktörü) ve diğer koruma göstergeleri, ürünün cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı ne ölçüde koruduğunu belirtir. Bu faktörler, ürünün etkili kullanımını ve doğru seçim yapılmasını sağlar.

SPF Nedir?

SPF, güneş kreminin UVB ışınlarına karşı sağladığı koruma derecesini gösterir. UVB ışınları, güneş yanığına ve bazı cilt kanseri türlerine neden olan ışınlardır. 

SPF, koruma süresini değil, koruma oranını ifade eder. Örneğin, güneş yanığına 10 dakikada maruz kalan biri için SPF 30 koruma, teorik olarak bu süreyi 30 kat uzatır. Ancak bu etki, kremin doğru miktarda ve düzenli olarak uygulanmasıyla mümkündür. 

UVA Koruması

UVA koruması, güneş kremi ya da diğer güneşten koruyucu ürünlerin, cildi ultraviyole A (UVA) ışınlarına karşı ne ölçüde koruduğunu ifade eder. 

PA Derecelendirmesi Nedir?

PA derecelendirmesi, bir güneş kreminin UVA ışınlarına karşı sağladığı koruma düzeyini belirten bir sistemdir. "PA", Japonya’da geliştirilen ve Asya ülkelerinde yaygın olarak kullanılan bir derecelendirme sistemidir.

SPF Değerleri Tablosu

SPF değerleri, güneş kreminin koruma oranını gösterir. Örneğin, doğrudan ve uzun süreli güneşe maruz kalınacağı durumlarda 50+ SPF güneş kremi önerilirken günlük olarak 30 SPF kullanılması yeterli olacaktır.

SPF değerleri ve koruma oranları şu şekildedir:

Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

Güneş kremi hem yaz aylarında hem de kışın kullanılmalıdır. Bilinenin aksine güneş ışınları kışın da cilde zarar verebilir. Bu nedenle, güneş kremi kullanımını yalnızca güneşli günlerle sınırlandırmamak gerekir. 

Güneş kremi sürme şekli türüne göre değişiklik gösterir: 

• Kimyasal filtreli güneş kremi: Bu tür güneş kremleri sürüldükten sonra cilde nüfuz etmesi ve tam koruma sağlaması için minimum 15 dakika beklenmelidir. 
• Mineral filtreli güneş kremi: Fiziksel filtreli güneş kremi de denen mineral filtreli güneş kremler, ciltte fiziksel bir bariyer oluşturarak anında koruma sağlar. Bu nedenle güneşe çıkmadan hemen önce sürülebilir.

Güneş kremleri yalnızca yüz için değil dudak, boyun ve dekolte bölgesi için de uygulanmalıdır. Ayrıca, vücudun güneşe maruz kalan bölgelerine de mutlaka güneş kremi uygulanmalıdır.

Güneş Kremi Ne Zaman Sürülür?

Güneş kremi yalnızca yazın deniz ya da havuz kenarında değil kışın da kullanılmalıdır. Özellikle kışın karlı günlerde kar güneş ışınlarını yansıtacağı için bu dönemlerde kullanmak oldukça önemlidir. Aynı zamanda geniş spektrumlu güneş kremleri, ciltte yaşlanmaya sebep olabilecek UVA ışınlarına karşı da koruduğu için günlük rutine eklenmelidir.

Güneş Kremi Ne Sıklıkla Yenilenmelidir?

Güneş kremleri gün içinde 2 saatte bir yenilenmelidir. Deniz ya da havuza girilen zamanlarda, sudan çıktıktan sonra yenilenmesi önerilir. Spor yapan kişilerin de terleme sonrası yenilemesi gerekmektedir. Eğer ofis gibi kapalı ortamlarda bulunuluyorsa sabah sürülen güneş kreminin öğlen yenilenmesi yeterli olacaktır. 

Güneş Kremi Ne İşe Yarar?

Güneş kremi, cildi güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına karşı korunmak için kullanılan bir cilt bakım ürünüdür. Temel görevi, UVA ve UVB ışınlarının cilde nüfuz etmesini engellemek ya da zararlı etkilerini azaltmaktır. Bu koruma sayesinde cilt hem kısa vadeli hem de uzun vadeli zararlardan korunmuş olur.

Güneş Kremi Faydaları

Güneş kremi faydaları arasında cildin erken yaşlanmasını engellemek, cilt lekelerini önlemek ve cilt kanseri riskini azaltmak vardır. Aynı zamanda, cilt lekelerini engelleyeceği için cilt tonunu da eşitlemeye yardımcı olur. 

Güneş Yanığını Önler

Güneş kremi, özellikle UVB ışınlarına karşı koruma sağlayarak cildin yanmasını ve kızarmasını engeller.

Erken Cilt Yaşlanmasını Geciktirir

UVA ışınları, cildin derin katmanlarına ulaşarak kolajen ve elastin kaybına neden olur. Güneş kremi kullanımı; kırışıklıklar, sarkmalar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerini azaltır.

Cilt Lekelerini Önler

Hormonal değişimlere ve güneşe maruz kalmaya bağlı gelişen melazma, güneş lekeleri ve çil oluşumu, düzenli güneş kremi kullanımıyla önlenebilir.

Cilt Kanseri Riskini Azaltır

Uzun süreli ve korunmasız güneşe maruz kalmak, melanom ve diğer cilt kanseri türlerinin gelişme riskini artırır. Güneş kremleri, bu riski ciddi ölçüde düşürür.

Cilt Bariyerini Güçlendirir

İyi formüle edilmiş güneş koruyucular, cildin nem dengesini korur, dış etkenlere karşı koruyucu bir tabaka oluşturur ve cilt bariyer fonksiyonlarını destekler.

Cilt Tonunu Eşitler

Güneşten kaynaklı düzensiz bronzlaşma ve pigment sorunlarını azaltarak cilt tonunun daha homojen görünmesini sağlar.

Yüz ve Vücut İçin Güneş Kremleri

Vücudun her bölgesinin cilt yapısı farklı olduğu için güneş kremleri de bu cilt yapılarına uygun olarak formüle edilir. Özellikle yüz ve vücut bölgelerinde ihtiyaç duyulan koruma düzeyi, ürünün dokusu ve içerik tercihleri farklılık gösterir.

Yüz Güneş Kremi

Yüz bölgesi, hem çevresel faktörlere daha çok maruz kaldığı hem de daha hassas ve yağlanmaya meyilli olduğu için, bu bölgeye özel güneş kremleri genellikle daha hafif yapıda, kolay emilen ve gözenekleri tıkamayan bir formda olur. Ayrıca her cilt tipine göre ayrı olarak üretilir. 

Yüz hassas bir bölge olduğu için yüksek koruma sağlayan güneş kremleri seçilmelidir. Bir çay kaşığı kadar uygulama ve 2 saate bir yenileme gerektirir.

Vücut Güneş Kremi

Vücut güneş kremi, yüz kadar hassas olmayan bölgelere uygulanacağı için daha yoğun formdadır. İçeriğinde yoğun nemlendirici ve koruyucu yağlar bulunabilir. Aynı zamanda suya,tere ve kuma karşı daha dayanıklıdır. Bir avuç uygulamak yeterlidir ve 2 saate bir yenilenmelidir.  

Güneş Kremi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Stick Güneş Kremi Nedir?

Stick güneş kremi, güneş kreminin katı formdaki ve ruja benzer halidir. Makyaj üzerine uygulanabilir.

Renkli Güneş Kremi Nedir?

Renkli güneş kremi, cildin pH’ı ile renk veren ve cilt tonunu eşitleyen güneş kremi çeşididir.

50 Faktör Güneş Kremi Koruma İçin Yeterli mi?

Evet, uzun süre güneş ışınına maruz kalınacak durumlarda yeterlidir ancak iki saatte bir yenilenmelidir.

Leke Karşıtı Güneş Kremi Ne Demek?

Leke karşıtı güneş kremi, UV ışınlarından korumanın yanında cilt lekeleri için de özel formüle edilmiş krem çeşididir. 

Önce Nemlendirici mi Güneş Kremi mi Sürülür?

Önce nemlendirici sürülmeli ardından güneş kremi kullanılmalıdır.

Güneş Kremi Çeşitleri Nelerdir?

Güneş kremi çeşitleri fiziksel filtreli ve kimyasal filtreli olarak iki şekilde formüle edilir.

Güneş Kremlerinde Koruma Faktörü SPF Nedir?

SPF, güneşten koruma faktörü anlamına gelir ve güneş kreminin koruma oranını gösterir. SPF arttıkça koruma artar.

Güneş Kremi Kullanmamanın Zararları Nelerdir?

Güneş kremi kullanmamak; cilt lekelerine, erken yaşlanmaya ve güneş yanıklarına neden olur.

Kimler Güneş Kremi Kullanmalıdır?

Güneş ışınlarına maruz kalan herkes güneş kremi kullanmalıdır. Ancak hamileler, çocuklar ve bebekler için fiziksel filtreli güneş kremleri tercih edilmelidir.

Yetişkinler Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?

Güneş kremi seçilirken SPF değerleri, hem UVA hem UVB ışınlarına karşı koruması ve cilt tipi göz önünde bulundurulmalıdır.

Çocuklar ve Bebekler İçin Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? 

Çocuklar ve bebekler için kimyasal içeriği olmayan güneş kremleri seçilmelidir. İçeriğinde alkol, paraben ya da parfüm bulunan güneş kremleri kullanılmamalıdır.